Hourly

Você provavelmente já se deparou com este nome navegando pelas redes sociais, onde ele é frequentemente apelidado até mesmo de ‘Ozempic natural’. Derivado das sementes de uma planta cultivada no sul da Ásia, o psyllium é uma casca riquíssima em fibras. A seguir, veja os principais benefícios associados a esse ingrediente e aprenda a preparar uma vitamina nutritiva. Quais são os benefícios do psyllium? De acordo com a matéria de Alice Callahan para a editoria Pulsa, do Estadão , o psyllium é a escolha primordial dos gastroenterologistas para tratar condições como a constipação e a síndrome do intestino irritável. Isso ocorre porque ele possui altos níveis de mucilagem, uma fibra solúvel que, ao entrar em contato com a água, se transforma em um gel viscoso que amolece as fezes, aumenta seu volume e facilita sua passagem pelo cólon. Curiosamente, essa mesma capacidade de absorver líquidos o torna eficaz também contra a diarreia. Outro ponto positivo é que, como a maioria dos microrganismo...