Pasta de amendoim faz bem? Veja benefícios e receita caseira saudável
Cremosa, saborosa e fácil de combinar, a pasta de amendoim é um ingrediente que vai muito além das torradas. Ela pode ser usada em panquecas , bolos, bolachas e uma série de outras receitas. Mas a versatilidade não é o único atrativo. Fonte de nutrientes importantes, ela também pode trazer diversos benefícios para a saúde. Quer saber mais? A seguir, confira as principais vantagens da pasta de amendoim, segundo a nutricionista Anne Amstalden, da Estima Nutrição, e aprenda uma receita caseira. Os benefícios da pasta de amendoim Podendo promover maior saciedade, a pasta de amendoim reúne vitaminas, minerais, fibra, proteínas e compostos bioativos com ação antioxidante, explica a especialista. Além disso, Amstalden destaca que o ingrediente é fonte de gorduras monoinsaturadas, que podem contribuir para a saúde do coração. Veja a matéria completa . Lembrete Sozinho, nenhum alimento consegue fazer milagres. A manutenção da saúde depende de um conjunto hábitos saudáveis, como praticar exerc...
