Chá de folha de amora: 3 benefícios e passo a passo da receita
Muitas vezes ignorada em favor do fruto, a folha da amoreira é, na verdade, um ingrediente que pode ser um grande aliado da saúde. Embora o seu consumo puro não seja recomendado devido ao seu sabor amargo, ela pode ser transformada em uma bebida refrescante e cheia de propriedades terapêuticas. Pensando nisso, a nutricionista Aline Braz encontrou uma forma de inserir o chá de folha de amora no dia a dia de maneira prática e saborosa. Mas, antes de passarmos para o preparo, que tal entender por que esse alimento merece um lugar especial na sua rotina? A seguir, confira três benefícios: Equilíbrio hormonal De acordo com a matéria de Giulia Howard, a folha de amora pode auxiliar na regulação dos índices hormonais. Para as mulheres, esse benefício é sentido especialmente no controle dos sintomas da menopausa, da TPM e das variações de humor. Esse efeito é potencializado pela presença de fitoestrógenos, que também conferem à planta uma ação antienvelhecimento para a pele. Veja a matéri...
