Suco detox com chá é a nova tendência! Veja por que tomar e como preparar

Você já imaginou unir a sensação de frescor de um suco natural com o poder restaurador de uma infusão em uma única bebida?

Essa é a proposta desse suchá rosa, um preparo elaborado pela nutricionista e chef Daniela Lisboa, do Quintal Natural. A bebida utiliza uma base de tangerina e beterraba, complementada por chá de hortelã e abacaxi.

Por que apostar no suchá rosa? Conheça os benefícios

O consumo desse suco pode oferecer diversos nutrientes de forma integrada. A beterraba, por exemplo, contribui com sua ação antioxidante, enquanto a tangerina fornece uma carga importante de vitaminas A e C.

Para completar a funcionalidade do preparo, a hortelã pode atuar como um auxílio natural para a digestão. Veja a receita completa.

Vale lembrar...

Embora essa bebida detox forneça nutrientes importantes, é fundamental destacar o seu consumo deve ser acompanhado por um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e prática regular de exercícios.

Ingredientes

• Duas xícaras de chá de hortelã gelado
• 1/4 de abacaxi
• 1/4 de beterraba crua
• Suco de duas tangerinas

Modo de preparo

• 1. Lave as folhas de hortelã e deixe-as em infusão em água pré-fervida por cerca de 20 minutos. Depois, coloque na geladeira até que esteja bem frio.
• 2. Descasque as tangerinas, garantindo a remoção de todas as sementes dos gomos. Em seguida, descasque e corte em cubos a beterraba e o abacaxi.
• 3. Coloque o suco, o chá gelado e os pedaços das frutas no liquidificador. Bata bem até que a mistura fique completamente homogênea.
• 4. Para uma textura mais leve, coe o líquido e sirva-se imediatamente.

Veja também: suchá verde

Gostou? Então vale a pena experimentar também o suchá verde, outra versão refrescante da bebida. O preparo combina melancia, maçã, limão, couve, gengibre e chá de capim-santo, criando uma opção leve e cheia de sabor para os dias mais quentes. Veja a receita completa.

Suco detox com chá

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