Smoothie rosa: veja receita e por que as mulheres adoram
Smoothie rosa: veja receita e por que as mulheres adoram
Benefícios estão na melhora do humor, saciedade e também equilibrada na vontade de doce
Benefícios
Primeiro vale dizer que o smoothie para ser equilibrado precisa ter fruta, proteína e também fibras. Ele pode substituir refeição, desde que seja um lanche, e os especialistas alertam o que é preciso levar em conta para consumir
A mistura
A vantagem do smoothie rosa é que ele apresenta 3 ingredientes muito nutritivos: banana, amora e morango. O porte de proteínas vem do iogurte grego e a chia ajuda na fibra. Leva 2 minutos para ficar pronto
Frutas femininas
E as frutas escolhidas, especialmente o morango e a amora, têm baixo índice glicêmico, ajudando a superar a vontade de açúcar, a saciedade e mantendo a energia por mis tempo. A Banana e o seu triptofano apoia no bom humor
Corpo saudável
É claro que a saúde depende de outros fatores além do smoothie, mas as comidas e a escolha dos ingredientes são fundamentais. Por isso, Paladar tem uma plataforma só com as melhores receitas para você
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