Para que serve o chá de hortelã? Veja benefícios e passo a passo

Hortelã-pimenta tem aroma agradável e sabor refrescante.

Para que serve o chá de hortelã? Veja benefícios e passo a passo

Descubra como as folhas de hortelã podem ajudar a cuidar da sua saúde e ainda aprenda a preparar um chá refrescante de forma simples para o dia a dia.

TQ SÃO PAULO 16.01.2023 CADERNO 2 PALADAR Hortelã. Temperos e pimentas. FOTO TIAGO QUEIROZ / ESTADÃO

Segredo nas folhas

A potência está nas folhas, que são altamente digestivas e ainda tem sabor refrescante. Para ter os efeitos, basta mascar uma folhinha após a refeição. Porém o chá traz ainda mais benefícios e está entre os mais potentes

Veja o ranking aqui

Chaleira

Modo de preparo

Segundo os especialistas, a melhor forma de preparo é por infusão. A sugestão para o chá, conforme a Embrapa, é de 20 gramas da folha por um litro de água. De forma bem concentrada, tome após almoço e jantar

Chá de hortelã faz parte dos truques para a digestão perfeita

Quente ou frio?

A temperatura não importa para os benefícios. Porém o tempo sim. O ideal é tomar o chá no máximo até 12 horas após o preparo. E você ainda aprende outros truques, na matéria completa

Guia dos chás perfeitos

Tabule de quinoa com manga e pepino, preparado pela DasTurca

Outras receitas

Vale dizer que hortelã também é estrela de outras receitas e também agrega sabor e benefícios. Você pode usar em um tabule de quinoa, por exemplo

Aprenda a receita aqui

Chá gelado de limão com hortelã

Veja mais: chá gelado de limão com hortelã

Gostou? Aprenda a preparar outra receita saudável de chá gelado, dessa vez com o limão e a hortelã como protagonistas.

Receita completa

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