Suco de cenoura com limão; veja benefícios e como fazer
Suco de cenoura com limão; veja benefícios e como fazer
Confira os benefícios de incluir a bebida na alimentação e aprenda a receita simples.
Benefícios da cenoura
A hortaliça é fonte de vitaminas, fibras, minerais e antioxidantes, segundo o Agro Estadão.
Benefícios do limão
Já o limão, por sua vez, apresenta uma boa quantidade de vitamina C, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, ainda segundo o Agro Estadão.
Ingredientes
Para fazer o suco natural, além de 1 limão e 1 cenoura, use 3 laranjas médias e 1 beterraba média. Veja o passo a passo a seguir:
1º passo
Higienize a cenoura e a beterraba. Corte em pedaços pequenos e reserve.
2º passo
Faça suco do limão e reserve.
3º passo
Descasque as laranjas. Leve-as ao liquidificador. Adicione o suco do limão e as cenouras e beterrabas cortadas.
4º passo
Bata tudo junto até que esteja homogêneo. Coe com o auxílio de uma peneira. Sirva.
Veja também: creme de cenoura
Sobrou cenoura? Aproveite para fazer um creme com a hortaliça e enfrentar a frente fria prevista para os próximos dias.
from Estadão | As Últimas Notícias do Brasil e do Mundo https://ift.tt/71gysJ4
via IFTTT
Comentários
Postar um comentário